褪黑素（MT）

化学名称：N-乙酰基-5-甲氧基色胺
别名：松果体素，褪黑激素，褪黑色素
分子式：C₁₃H₁₆N₂O₂

物化性质

• 白色或近白色粉末
• 熔点116-118℃

改善睡眠的特点

褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量。它与其他安眠药的最大区别在于，褪黑素无成瘾性，无明显副作用。晚上睡前口服1-2片（约含褪黑素1.5-3mg），一般二三十分钟内就能产生睡意，而早晨天亮后褪黑素自动失去效能，起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉。

褪黑素的作用

• 防止病变
• 调整昼夜节律
• 推迟老化
• 对中枢神经系统的调节作用
• 对免疫系统的调节作用
• 对心血管系统的调节作用
• 对人体呼吸系统、消化系统、泌尿系统的调节作用

褪黑素的市场应用

根据《中华人民共和国食品安全法》《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》等规定，国家市场监督管理总局、国家卫生健康委员会同国家中医药管理局2020-12-01发布了褪黑素等五种保健食品原料目录。作为一种保健食品原料，褪黑素具有改善睡眠的功效，每日用量范围为1-3mg，可做成片剂、颗粒剂、硬胶囊和软胶囊。

注意

本公司不提供医疗建议、诊断和治疗服务。以上表述均未经食品药物管理局评估。以上产品不用于诊断、治疗或预防任何疾病。